Tarife Giriş

Fıstık ezmesi ve muzun birleşimiyle yapılan bu yulaf ezmesi, besleyici öğeleri bir araya getirerek harika bir kahvaltı alternatifi yaratıyor. Yulafın lif oranı ise sindirim sistemini desteklerken, muz ve fıstık ezmesi de doğal tatlandırıcı olarak işlev görüyor. Bunun yanı sıra, hazırlık süresi oldukça kısa, sadece birkaç dakikada masanızda yer alacak.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Kahvaltı
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 adet muz
• 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 1 su bardağı süt (ya da bitkisel süt)
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1/2 çay kaşığı tarçın
• Bir tutam tuz

Yapılışı

• 1 adet muzu dilimleyin ve bir kasede ezin.
• Bir kapta yulaf ezmesi, süt, fıstık ezmesi, bal, tarçın ve tuzu karıştırın.
• Karışıma ezilmiş muzu ekleyin ve iyice karıştırın.
• Hazırladığınız karışımı bir kaseye alın ve dilimlenmiş muz ile süsleyin.
• İsteğe bağlı olarak üzerine ekstra fıstık ezmesi ekleyebilirsiniz. Servis yapın.

Püf Noktaları

Yulaf ezmesini hazırlarken, tercih ettiğiniz süt veya süt alternatiflerini kullanabilirsiniz. Ayrıca, fıstık ezmesini daha aromatik hale getirmek için içine bir çimdik tuz ilave edebilirsiniz. Muzlarınız olgun olursa, lezzet ve tat yoğunluğu daha iyi olacaktır. Yulaf ezmesini önceden hazırlayıp buzdolabında saklayarak sabahları pratik bir kahvaltı elde edebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu yulaf ezmesi, yanında taze meyveler, yoğurt veya granola ile harika bir kombinasyon oluşturur. Ayrıca, çay ya da kahve ile de mükemmel bir uyum sağlar.