Tarife Giriş
Vitamin Deposu Meyveli Yoğurt Parfe, kat kat taze meyveler ve yoğurt ile hazırlanan hafif ve besleyici bir tatlıdır. Yoğurt ve meyve karışımını çeşitli alternatiflerle kişiselleştirerek, kendi damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz. Bu parfe, hazırlaması kolay ve hızlı bir tarif olup, sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyerek lezzetli bir tatlı deneyimi sunar.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 400 gr sade yoğurt
- 200 gr karışık taze meyve (çilek, muz, kivi vb.)
- 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- 50 gr granola
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- Yaprak nane (süslemek için)
Yapılışı
- Bir kasede yoğurdu, bal veya akçaağaç şurubunu ve vanilya özünü karıştırın.
- Taze meyveleri güzelce yıkayın ve dilimleyin.
- Bir sunum bardağının tabanına bir kaşık yoğurt karışımını ekleyin.
- Ardından bir kat meyve, ardından tekrar yoğurt ekleyin. Bu katmanları sırasıyla tekrarlayın.
- Son olarak üstüne granola serpiştirip, taze nane yaprakları ile süsleyin.
- Soğuk servis yapın.
Püf Noktaları
Meyveli Yoğurt Parfe yaparken en taze meyveleri seçmeye dikkat edin. Farklı renklerde ve tatlarda meyveler kullanarak görselliği artırabilirsiniz. Ayrıca yoğurdun kıvamı da önemlidir; daha yoğun bir kıvamı tercih ederseniz süzme yoğurt kullanabilirsiniz. Tarife isteğe bağlı olarak fındık, ceviz veya kakao nibs ekleyerek zenginleştirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu parfe, yanında bir bardak yeşil çay veya taze sıkılmış meyve suyu ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca, vücut ihtiyacınıza bağlı olarak protein tozu ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.