Tarife Giriş

Meyveli Yulaflı Kahvaltı Kasesi, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı seçeneği sunar. Yulaf ezmesi, süt veya yoğurt ile birleştiğinde mükemmel bir doku kazanır. Üzerine eklediğiniz taze meyveler ve istek üzerine kuruyemişler ile zenginleştirilerek, besin değeri yüksek bir öğün ortaya çıkar. Hazırlaması son derece kolay olan bu kahvaltılık, sabahları hızlıca hazırlanabilir ve sizi uzun süre tok tutar.

• Posiyon: 2
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Kahvaltı
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 350 kalori

Malzemeler

• 100 gram yulaf ezmesi
• 200 ml süt veya yoğurt
• 1 adet muz
• 100 gram çilek
• 50 gram yaban mersini
• 1 yemek kaşığı bal
• 2 yemek kaşığı ceviz veya badem (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Yulaf ezmesini bir kaseye koyun.
• Süt veya yoğurdu ekleyin ve iyice karıştırın.
• Muzunuzu dilimleyin ve kaseye ilave edin.
• Çilekleri ve yaban mersinlerini ekleyin.
• Balı gezdirin ve karıştırın.
• Üzerine ceviz veya badem ekleyerek servis yapın.

Püf Noktaları

Yulaf ezmesini gece önceden sütle veya yoğurtla ıslatarak bekletirseniz, sabah çok daha yumuşak bir kıvama ulaşır. Ayrıca, mevsime göre farklı meyveler de ekleyerek tarifinizi çeşitlendirebilirsiniz. Farklı aromalar denemek için tarife tarçın veya vanilya ekstratı ekleyebilirsiniz. Yulaf ezmesi sağlıklı yağ ve lif kaynağıdır, bu sayede kan şekerinizin dengelenmesine yardımcı olur.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Meyveli Yulaflı Kahvaltı Kasesi'nin yanında sıcak bir fincan yeşil çay veya taze sıkılmış portakal suyu harika gider.