Tarife Giriş
Hindistan cevizi ve kahve ile hazırlanmış bu smoothie, hem lezzetiyle hem de enerjisiyle gününüze harika bir başlangıç yapmanızı sağlar. Süt, bal ve dondurulmuş meyveler ile zenginleştirilen bu karışım, sağlıklı misafirleriniz ya da aileniz için harika bir atıştırmalık olacak. Taze malzemeler kullanarak hazırlayabileceğiniz bu smoothie, yoğun tempoya sahip günlerde de yanınızda taşıyabileceğiniz pratik bir çözümdür.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı soğuk kahve
- 1/2 su bardağı hindistan cevizi sütü
- 1 adet muşmula (veya dondurulmuş muz)
- 2 tatlı kaşığı bal
- 1 su bardağı dondurulmuş ıspanak (isteğe bağlı)
- Buz küpleri
Yapılışı
- Tüm malzemeleri bir blendera yerleştirin.
- İyi bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Kahve smoothie'nizi bardaklara paylaştırın.
- İsterseniz üzerine hindistancevizi flakes veya çekilmiş kahve serpiştirerek süsleyin ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie hazırlarken kullanılan dondurulmuş meyvelerin taze ve organik olmasına özen gösterin. Eğer daha çok tatlı tercih ediyorsanız, bal yerine akçaağaç şurubu kullanabilirsiniz. Smoothie'yi daha soğuk tutmak için, servis etmeden önce bardakları buzdolabında bekletebilirsiniz. Ayrıca, ekstra besin değeri eklemek için içine chia tohumu veya keten tohumu karıştırabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, yanında fıstık ezmesi ile hazırlanmış tam tahıllı ekmek veya granola barlar ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, tropikal meyvelerle birlikte sunum yaparsanız daha da zengin bir tat elde edebilirsiniz.