Tarife Giriş
Bu smoothie, arbutus meyvesi ile zencefilin bir araya gelmesiyle hazırlanan besleyici bir içecektir. Taze arbutus meyveleri, taze zencefil ve biraz balla tatlandırarak evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, hem damak tadınıza hem de sağlığınıza hitap edecektir. Hazırlaması oldukça pratik ve hızlı olan bu smoothie, günün her saatinde ferahlatıcı bir seçenek sunar.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 200 gram taze arbutus meyvesi
- 1 küçük parça taze zencefil (yaklaşık 1 cm)
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 250 ml su veya hindistan cevizi suyu
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Arbutus meyvelerini yıkayıp, cabuk bir karıştırıcıya ekleyin.
- Taze zencefili soyup, küçük parçalar halinde doğrayın ve karıştırıcıya ekleyin.
- Balı ve suyu (veya hindistan cevizi suyunu) da ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak buz küpleri ekleyip tekrar karıştırabilirsiniz.
- Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis edin.
Püf Noktaları
Smoothie'nin lezzetini artırmak için kullanılan suyu hindistan cevizi suyu ile değiştirerek tropikal bir tat elde edebilirsiniz. Ayrıca, zencefili damak tadınıza göre artırabilir veya azaltabilirsiniz. Eğer daha yoğun bir kıvam istiyorsanız, içine bir muzu da ekleyebilirsiniz. Smoothie'nizi taze meyve dilimleri ile süslemek de yaratıcılığınızı gösterebilir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, sağlıklı atıştırmalıklar veya granola ile mükemmel bir kombinasyon oluşturur. Ayrıca, sabah kahvaltılarında yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.