Tarife Giriş
Bu tropikal mango smoothie tarifi, taze mango, yoğurt ve hindistancevizi sütü gibi malzemelerle hazırlanır. Üstelik sadece birkaç dakikada hazırlayabileceğiniz bu içecek, hem sağlıklı hem de besleyici. Hindistancevizi ile harmanlanan mango, yoğun bir kıvam ve zengin bir aroma sunar. Sonuç olarak, hem göz alıcı hem de damak çatlatan bir smoothie ile serinliğin tadını çıkaracaksınız. Tarifin yanına eklediğiniz birkaç buz küpü ile ferahlık katabilirsiniz.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Tropikal Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 adet olgun mango
- 200 ml hindistancevizi sütü
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Mangoları soyun ve küp şeklinde kesin.
- Mangoları, hindistancevizi sütünü, yoğurdu, limon suyunu ve balı bir blendere koyun.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak buz küpleri ekleyip tekrar karıştırın.
- Smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie yaparken, meyve ve sıvı oranını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Daha yoğun bir kıvam istiyorsanız yoğurt miktarını artırabilir, daha hafif bir içecek için hindistancevizi sütü oranını yükseltebilirsiniz. Ayrıca, soğuk içecekler hazırlarken malzemelerinizi önceden dondurmak, ekleyeceğiniz buz küplerinin miktarını azaltmanıza yardımcı olur. Tarifin üstüne taze nane ile süsleyerek görselliği artırabilir, sunumda daha etkileyici hale getirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu tropikal smoothie, yanında hindistancevizi kaplamalı enerji topları veya taze meyve dilimleriyle harika bir ikili oluşturur. Ayrıca, kahvaltınızda yulaf ezmesi veya granola ile birlikte tüketebilirsiniz.