Tarife Giriş

Bu portakal C vitamini tarifi, taze portakalların hazırlanmasıyla başlar. Hem yaz hem de kış mevsimlerinde taze ve canlandırıcı bir seçenek olan bu tarif, sağlık dolu bir içecek veya tatlı alternatifi sunar. Dilerseniz kahvaltılarınızda ya da ara öğünlerinizde tüketebilir, sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Anlık enerji ihtiyacınızı karşılamak için harika bir yol sunuyor.

• Posiyon: 4 kişi
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Genel
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 60 kalori

Malzemeler

• 4 adet orta boy portakal
• 2 yemek kaşığı bal
• 1/2 çay kaşığı tarçın
• 500 ml su
• Buz küpleri (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Portakalları iyice yıkayın ve kabuklarını soyun.
• Portakalları bir karıştırıcıya koyun.
• Eklemek istediğiniz balı ve tarçını ekleyin.
• Su miktarını ekleyin ve pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.
• İsteğe bağlı olarak buz küpleri ile soğutun ve bardaklara dökün.
• Taze nane yaprakları ile süsleyerek servis yapın.

Püf Noktaları

Portakallarınızı seçerken sağlıklı ve olgun olanlarını tercih etmeye özen gösterin. Tarçın eklemek, portakalın lezzetini artırır ve sağlığa katkı sağlar. Eğer daha tatlı seviyorsanız, bal miktarını artırabilirsiniz. Portakal suyunuzun besin değerlerini artırmak için, suyunuzu taze su yerine hindistan cevizi suyu ile değiştirebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarif, havuç ve elma ile hazırlanmış bir smoothie veya yoğurt ile harika bir kombinasyon oluşturur. Ayrıca, fındık veya badem gibi kuru yemişlerle birlikte sunulduğunda sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar.