Tarife Giriş
Portakal havuçlu smoothie, besleyici ve enerjik bir içecektir. Tarçın ve zencepille zenginleştirilen bu smoothie, sadece taze malzemelerle hazırlanır. Beş dakikada hazırlanabilen bu tarif, hem serinletici hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için idealdir. Hem tatlı hem de hafif ekşi bir lezzet sunan smoothie, gün boyunca size enerji verecek.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 5 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 adet portakal
- 2 adet havuç
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 su bardağı su
- 1/2 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
- 1/2 çay kaşığı zencefil (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Portakalları soyup makasla dilimleyin.
- Havucu kabuklarını soyup parçalara kesin.
- Tüm malzemeleri bir blender'a ekleyin.
- İyice pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- Hazırlanan smoothie’yi bardaklara dökün ve soğuk servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie'nizi daha kıvamlı yapmayı isterseniz, içerisine birkaç adet buz ekleyebilirsiniz. Ayrıca, daha tatlı bir lezzet için bal yerine agave şurubu da kullanabilirsiniz. Tarçın ve zencefil isteğe bağlı olarak eklenebilir; bu baharatlar hem lezzet katacak hem de sağlık faydasını artıracaktır. Her zaman taze malzemeler kullanarak en iyi lezzeti elde edersiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Avokadolu tost, yulaf ezmesi, granola veya kuruyemişler ile birlikte harika bir kahvaltı oluşturur.