Tarife Giriş
Mango Ananaslı Smoothie, olgun mango ve taze ananasın birleşimiyle elde edilen pürüzsüz ve leziz bir içecektir. Yoğurt ve biraz bal ilavesiyle zenginleştirilen bu smoothie, özellikle yaz aylarında canlandırıcı bir atıştırmalık veya kahvaltı alternatifi olarak mükemmeldir. Sadece birkaç adımda hazırlanarak, tropik bir tat yolculuğuna çıkmanızı sağlar.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Tropikal Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 1 adet olgun mango, kabukları soyulmuş ve doğranmış
- 200 gram taze ananas, kabukları soyulmuş ve doğranmış
- 200 ml yoğurt (tercihen doğal)
- 1 yemek kaşığı bal veya agave şurubu
- 200 ml soğuk su veya hindistancevizi suyu
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Mango ve ananas parçalarını bir blenderın içine koyun.
- Yoğurdu ve balı ekleyin.
- Soğuk suyu veya hindistancevizi suyunu ilave edin.
- İsteğe bağlı olarak buz küplerini de ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blenderdan geçirin.
- İçeceği bardaklara dökün ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie'nin daha kıvamlı olmasını isterseniz, yağsız süt veya badem sütü ekleyebilirsiniz. Ayrıca, tropik tadı artırmak için birkaç yaprak nane veya hindistancevizi parçaları ile süslemeniz harika bir görsellik katar. Eğer dondurulmuş meyveler kullanırsanız, buz eklemeden de serinletici bir sonuç elde edebilirsiniz. Sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz!
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, taze meyve dilimleri, granola veya bir dilim tam tahıllı ekmek ile harika bir kombinasyon oluşturur. Ayrıca, tropikal bir tat için hindistancevizi krakerleri ile zenginleştirebilirsiniz.